Neujahrsgeschenk - Yogareiches Jahr 2025
Liebe*r DOY-Yogi*ni,
ein neues Jahr hat begonnen – voller Möglichkeiten, Inspiration und Chancen, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu stärken. Wir wünschen dir von Herzen ein gesundes, glückliches und yogareiches Jahr 2025!
Dein Neujahrsgeschenk 2025 – Starte kraftvoll mit DOY - Deine Online Yogaschule!
Wir möchte dich dabei unterstützen deine Gesundheits- und Wohlfühlziele für 2025 zu erreichen. Deshalb haben wir ein besonderes Geschenk für dich:
Sichere dir jetzt deine Online-Mitgliedschaft und genieße die ersten 2 Monate GRATIS!
Egal, ob du Entspannung suchst, Kraft aufbauen möchtest oder einfach mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen willst – bei uns findest du die passende Unterstützung.
Wichtig: Dieses Angebot gilt nur für Abschlüsse im Januar 2025. Nutze die Chance und starte gleich durch!
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Wusstest Du das schon? Für nur 10 € im Monat kannst Du als Mitglied von Vulvida, Vāpa Yoga, Yogaland MeckPomm oder der Yogaschule SOLIS die Online Mitgliedschaft bei DOY erhalten. Nutze die Chance, Yoga einfach in deinen Alltag zu integrieren – ob zu Hause oder unterwegs.
Gesunde Atemmuskeln – Der Schlüssel zu Vitalität und Entspannung
Die Bedeutung unserer Atemmuskulatur wird oft unterschätzt. Doch gerade die kleinen und großen Muskeln, die für unsere Atmung verantwortlich sind, beeinflussen unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden maßgeblich. Sie helfen uns, Stress abzubauen, fördern eine bessere Körperhaltung und sorgen für eine optimale Sauerstoffversorgung.
Warum trainieren?
Schwache Atemmuskeln können Verspannungen, Kurzatmigkeit oder sogar Stresssymptome verstärken. Durch gezielte Übungen können wir ihre Funktionalität verbessern und unser körperliches wie mentales Gleichgewicht stärken.
Entdecke in unserem aktuellen Blogbeitrag, wie du deine Atemmuskulatur gezielt trainieren kannst: Atemarbeit & Breathwork – Gesunde Atemmuskeln
Neue Yogastunden auf DOY – Deine Online Yogaschule
Starte das Jahr mit diesen inspirierenden Stunden, die dich stärken, beruhigen und verbinden:
Atemfrequenz VI – Simulierte Stressatmung
Erlebe, wie gezielte Atemübungen Stress simulieren – und wie du mit deiner Atmung Gelassenheit findest. Hier mitatmen
Die tibetische Niederwerfung trifft 1. Kapitel Yoga Sutra 33
Eine wunderschöne Kombination aus Bewegung, Meditation und Achtsamkeit – tief verwurzelt in der Weisheit des Yoga Sutra. Jetzt entdecken
Gebärmutter-Verbindung durch Lichtmeditation
Eine sanfte, heilsame Meditation zur Stärkung der weiblichen Verbindung und inneren Balance. Jetzt mitmachen
Frauen- und Zyklusyoga mit Kathrin – Jetzt immer sonntags live!
Starte kraftvoll und entspannt in die Woche mit Frauen- und Zyklusyoga! Ab sofort begleitet dich Kathrin jeden Sonntag von 10 bis 11 Uhr in einer liebevollen und stärkenden Live-Stunde.
Entdecke Yoga, das auf die Bedürfnisse deines weiblichen Körpers abgestimmt ist – mit sanften Bewegungen, Atemtechniken und Meditation, die dich in jeder Phase deines Zyklus unterstützen.
Sei dabei und schenke dir eine Stunde nur für dich.
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Wir freuen uns auf ein Jahr voller Yoga mit Dir und senden herzliche Grüße
Niels, Kathrin und Angelika
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